Góry Sowie 10 szlaków dla rodzin z dziećmi, które polecam

Aktualizacja: 5 listopada 2025 r.
widok Góry Sowie
widok Góry Sowie

Chcesz zaplanować wycieczkę w Góry Sowie z dziećmi i zastanawiasz się, od czego zacząć? Kluczem do udanej wyprawy jest dobre przygotowanie – wybór łatwych szlaków, dostosowanie trasy do wieku najmłodszych i zabranie niezbędnego ekwipunku. W Górach Sowich znajdziesz wiele ścieżek idealnych dla rodzin.

Opisałem sprawdzone trasy w Górach Sowich dla rodzin z dziećmi razem z pomysłami na noclegi i praktycznymi wskazówkami na wypad. Znajdziesz tu gotowe propozycje jednodniowych i weekendowych wędrówek – od Wielkiej Sowy po Zamek Grodno i Jezioro Bystrzyckie – z lokalizacjami parkingów i czasem przejścia.

Zobacz też mój artykuł o atrakcjach Gór Sowich i najlepszych punktach widokowych w regionie.

Gotowe trasy wędrówek po Górach Sowich

Planując wycieczkę w Góry Sowie z dziećmi, warto skorzystać z 20 gotowych tras, które pozwolą Ci oszczędzić czas i uniknąć niespodzianek. Opisałem szlaki na jednodniowe wypady, jak i dłuższe wycieczki na cały weekend.

Dzięki nim nie będziesz musiał przeszukiwać internetu ani zastanawiać się, czy trasa jest odpowiednia dla Ciebie. Wszystkie szlaki są sprawdzone pod kątem dostępności i atrakcyjności.

Gdzie nocować z dziećmi w Górach Sowich?

Jeśli planujesz wyjazd z dziećmi w Góry Sowie, pomyśl o noclegu blisko szlaku i głównych atrakcji turystycznych. Położony tuż przy szlaku Hotel Dębowy Biowellness & SPA Góry Sowie oferuje komfortowe pokoje, strefę SPA oraz restaurację serwującą dania kuchni regionalnej.

Dla rodzin z dziećmi dostępne są specjalne udogodnienia, takie jak plac zabaw i możliwość skorzystania z opieki nad dziećmi. Dla rodzin z dziećmi polecam wybrać noclegi w agroturystyce lub innych obiektach, które oferują przestronną przestrzeń i liczne udogodnienia przyjazne najmłodszym.

Sowie Chatki w Sokolcu oferują domki z kuchnią i widokiem na Góry Sowie, oraz dodatkowe atrakcje takie jak ogród i plac zabaw. W obiekcie Sowia Dolina znajdziesz przestronne pokoje, szkółkę narciarską zimą i odkryty basen.

Jak przygotować się do wycieczki z dziećmi w Góry Sowie?

Kluczem do udanej wycieczki jest odpowiednie przygotowanie – warto zadbać o dobry ekwipunek, przestrzegać zasad bezpieczeństwa, dostosować trasę do wieku i możliwości dziecka. Jeśli planujesz wycieczkę w Góry Sowie z dzieckiem, warto zwrócić uwagę na łatwe szlaki, które nie będą zbyt trudne ani dla maluchów, ani dla rodzica z wózkiem. Przed wyruszeniem w drogę należy sprawdzić długość trasy, a w trakcie unikać stromych podejść.

W górach wygodne buty trekkingowe to podstawa – zapewnią Ci stabilność i komfort podczas wędrówki. Pamiętaj, że w górach pogoda bywa zmienna, dlatego ubierz się na cebulkę, tak by w razie potrzeby móc nałożyć kolejną warstwę odzieży. Na bieżąco sprawdzaj prognozy pogody i pamiętaj, że w górach może być chłodniej niż na dole. 

Nie zapomnij o prowiancie. W górach, szczególnie z dziećmi, warto mieć ze sobą lekkie, ale pożywne przekąski – batony, owoce, kanapki i wystarczającą ilość wody. Zimą dobrze jest zabrać termos z ciepłą herbatą, która rozgrzeje po długiej wędrówce. Pamiętaj, by zabrać apteczkę – plastry, środki na otarcia, leki przeciwbólowe, przeciwalergiczne i preparat na kleszcze. 

Latem chroń skórę przed słońcem i owadami oraz regularnie nawadniaj organizm. Zimą pamiętaj, by unikać śliskich tras, zabrać raczki na buty i zaplanować krótsze wycieczki, bo dzień staje się krótszy. Pamiętaj, że kluczowe jest dostosowanie tempa marszu do możliwości dziecka – robiąc częste przerwy na odpoczynek, pozwolisz maluchowi na spokojne pokonanie trasy. W zależności od pory roku, przygotowanie może nieco się różnić.

1. Wielka Sowa z Przełęczy Jugowskiej

lokalizacja na mapie: 50.680371, 16.485454

Wielka Sowa (1015 m n.p.m.) to najwyższy szczyt Gór Sowich, który jest częścią Korony Gór Polski. Wokół szczytu znajdziesz dwa schroniska: Orzeł i Sowa. Na trasie prowadzącej na szczyt czekają malownicze widoki, a sam szlak nie jest trudny, dzięki czemu możesz go pokonać również z dziećmi. 

Wspinaczkę najlepiej zacząć na Przełęczy Jugowskiej, na wysokości 805 m n.p.m. Z Przełęczy Jugowskiej na Wielką Sowę prowadzi czerwony szlak turystyczny. Łagodna trasa ma około 4,5 km – czas przejścia to mniej więcej 1,5 godziny. Po drodze miniesz m.in. Niedźwiedzią Skałę, pomnik Hermanna Henkela i Kozią Równię.

Przełęcz Jugowska jest dobrze skomunikowana i łatwo dostępna z Kłodzka czy Wałbrzycha. Są tam liczne miejsca parkingowe (lokalizacja: 50.655571, 16.526675) oraz mapy i tablice informacyjne.

Na szczycie Wielkiej Sowy znajduje się wieża widokowa, z której rozciąga się piękny widok na okoliczne góry. Z wieży można podziwiać panoramę Sudetów oraz zdobyć pieczątkę do książeczki Korony Gór Polski. Wstęp na wieżę jest płatny. Godziny otwarcia sprawdzisz na stronie Wielkiej Sowy.

Po zdobyciu szczytu, możesz zejść do schroniska Sowa, a stamtąd żółtym szlakiem wrócić na Przełęcz Jugowską. Po drodze zatrzymaj się na platformie widokowej, z której rozpościera się widok na Kotlinę Dzierżoniowską. Całość trasy to około 10 km, co czyni ją stosunkowo krótką i łatwą do pokonania dla rodzin z dziećmi, jednak nie jest to trasa dla wózków.

2. Na Wielką i Małą Sowę

lokalizacja na mapie: 50.680371, 16.485454

Jednym z najlepszych szlaków dla rodzin z dziećmi w Górach Sowich jest trasa z Rzeczki przez Schronisko Orzeł, Schronisko Sowa, Wielką Sowę aż do Małej Sowy. Ma łącznie około 11 km i jest na tyle krótka, by pokonać ją w kilka godzin (nam z dłuższymi przerwami zajęła 5 h), a jednocześnie zapewnia piękne widoki i przyjemną wędrówkę. 

Trasa jest łatwa do pokonania, szlaki są dobrze oznaczone, a schroniska pozwalają na regularne odpoczynki. Jednak jeśli zależy Ci na wędrówkach z dzieckiem w wózku, rozważ mniej wymagający teren. 

Samochód polecam zostawić na parkingu głównym (lokalizacja na mapie: 50.662219, 16.465970), który znajduje się niedaleko szlaku. Jest płatny, ale oferuje dużo miejsc parkingowych.

Wędrówkę rozpocznij w Rzeczce, skąd czerwonym szlakiem w 20 minut dojdziesz do Schroniska Orzeł. Po kolejnym krótkim odcinku dotrzesz do Schroniska Sowa – to świetne miejsce na odpoczynek i zdjęcia. 

Następnie czeka Cię 30-minutowe podejście na Wielką Sowę, gdzie warto wejść na wieżę widokową i zdobyć pieczątkę do książeczki Korony Gór Polski. Na koniec możesz odwiedzić Małą Sowę, oddaloną o niecałe 2 km, a potem wrócić do Rzeczki. Droga na Małą Sowę to spokojny spacer grzbietem, wśród świerkowych lasów, z okazjonalnymi prześwitami na doliny.

3. W Lisie Skały 

lokalizacja na mapie: 50.658291, 16.484968

Jednym z polecanych szlaków w Górach Sowich jest trasa z Przełęczy Jugowskiej przez Lisie Skały do Schroniska PTTK Zygmuntówka. Liczy około 9 km i nie powinna zająć więcej niż 3 godzin, więc to świetny wybór na dłuższy rodzinny spacer. 

Choć szlak jest dostępny dla dzieci, niektóre odcinki są bardziej strome i mogą wymagać pomocy dorosłych. Dzieci, które jeszcze nie chodzą, mogą wymagać noszenia w nosidłach. 

Wędrówkę rozpoczniesz żółtym szlakiem z Przełęczy Jugowskiej, mijając taras widokowy pod Kozią Równią, skąd roztacza się panorama Ziemi Dzierżoniowskiej. Następnie przez przełęcz Kozie Siodło, które jest dobrym miejscem na krótki odpoczynek. Znajdziesz tam zadaszoną wiatę, gdzie usiądziesz, schronisz się przed słońcem lub wiatrem i nabierzesz sił przed dalszą wędrówką.

Kontynuując wędrówkę dotrzesz do Lisich Skałek (zbudowane z gnejsu) – jednego z najpiękniejszych punktów trasy. Przełęcz Wspinając się po kamiennych ścieżkach, możesz podziwiać widoki na Sokolca i Wielką Sowę. Po 1,5 godziny marszu dojdziesz do Schroniska Zygmuntówka, gdzie warto odpocząć i zjeść coś ciepłego. Powrót na Przełęcz Jugowską to tylko 15 minut spaceru.

4. Włodarz z Kompleksem Riese

lokalizacja na mapie: 50.695294, 16.410454

Włodarz to największy obiekt w kompleksie Riese – systemie podziemnych korytarzy budowanych w Górach Sowich podczas II wojny światowej. Długość korytarzy przekracza 3000 metrów. Włodarz leży 3 km od centrum Walimia, na górze Włodarz. 

Z Walimia na Włodarz prowadzi łatwy niebieski szlak turystyczny – wejście przez Rozdroże pod Moszną zajmie do 1,5 godziny. Ze szczytu możesz zejść na Przełęcz Marcową i zielonym szlakiem przejść do Kompleksu Riese Włodarz. Do samego wejścia do podziemi możesz dojechać też autem, gdzie jest parking i wygodne dojście.

W kompleksie Włodarz możesz skorzystać z rejsu łodzią po zalanych korytarzach, przejść podziemne trasy z przewodnikiem oraz zobaczyć ekspozycje poświęcone historii tego miejsca. Dzieci do 3 roku życia nie mogą wchodzić do obiektu. Informacji dotyczących biletów możesz szukać na oficjalnej stronie Włodarz

Z Włodarza do Walimia wrócisz czarnym szlakiem. Przejście całej pętli, rozpoczynając i kończąc w Walimiu, to około 3 godziny. Trasa nie wymaga specjalnego przygotowania – jest stosunkowo łatwa i dostępna również dla rodzin z dziećmi. Droga na Włodarz nie nadaje się pod wózek – lepiej sprawdzi się nosidło

5. Na Kalenicę 

lokalizacja na mapie: 50.643368, 16.546780

Szlak na Kalenicę, czyli trzeci pod względem wysokości szczyt Gór Sowich – rozpoczyna się na Przełęczy Jugowskiej. Jest to najłatwiejsza trasa, jaką można zdobyć szczyt Kalenicy. Pierwszy przystanek to schronisko PTTK Zygmuntówka, położone na stoku Rymarza. Moim zdaniem jest jednym z najbardziej klimatycznych schronisk w tym regionie i doskonałym miejscem na krótki odpoczynek przed dalszą wędrówką.

Ze schroniska czerwony szlak prowadzi w stronę Zimnej Polanki, skąd dalej dotrzesz na szczyt Kalenicy. Szlak jest dość łatwy, bez większych stromych podejść, co czyni go idealnym na wycieczkę z dziećmi, jednak wymaga dobrej organizacji. Po drodze miniesz rezerwat przyrody “Kalenica Bukowa”, który zachwyca starymi bukowymi lasami.

Zwieńczeniem wędrówki jest wejście na wieżę widokową na Kalenicy (964 m n.p.m.), skąd rozciąga się panorama na Góry Sowie i okoliczne pasma górskie. Powrót odbywa się tą samą trasą – schodzisz do schroniska Zygmuntówka, a następnie wracasz na parking na Przełęczy Jugowskiej.

Cała wycieczka to około 2,5 godziny, do tego dolicz czas na odpoczynek, zwiedzanie szczytu i wieży widokowej. Jeśli poszukujesz dłuższych tras możliwe jest kontynuowanie wędrówki w kierunku Srebrnej Góry.

Na całość wycieczki warto zaplanować cały dzień. Pamiętaj, że na trasie nie ma innych punktów gastronomicznych poza schroniskiem Zygmuntówka, więc dobrze jest zabrać ze sobą prowiant

6. Do Zamku Grodno z Zagórza Śląskiego 

lokalizacja na mapie: 50.749756, 16.410856

Zamek Grodno to jeden z piękniejszych zamków Dolnego Śląska, położony na Górze Chojna (450 m n.p.m.) w rezerwacie przyrody. Wędrówka z Zagórza Śląskiego do zamku to świetna propozycja dla rodzin lubiących aktywny wypoczynek. Szlak liczy 5,3 km i prowadzi przez liczne punkty widokowe oraz most na Jeziorze Bystrzyckim. Polecam Ci przeznaczyć na wycieczkę cały dzień.

Przewyższenia na trasie wynoszą 361 m, a orientacyjny czas przejścia w jedną stronę to około 2 godziny. Szlak nie jest trudny, choć z małymi dziećmi lepiej zaplanować dłuższe postoje. Ze względu na leśne odcinki i przewyższenia, trasa nie nadaje się dla wózków – wygodniejszym rozwiązaniem będzie nosidło.  

Dla rodzin z dziećmi Zamek Grodno może być ciekawą lekcją historii w otoczeniu pięknej przyrody. Sam zamek jest najlepiej zachowaną warownią na Dolnym Śląsku, a jej początki sięgają czasów Piastów Śląskich. 

Zwróć uwagę zdobienia budynku bramnego Zamku Grodno, gdzie możesz zobaczyć sgraffito oraz zegary słoneczny i księżycowy. Warto też zaplanować spacer wokół Jeziora Bystrzyckiego.

Na stronie internetowej zamku znajdziesz aktualne informacje o biletach i godzinach otwarcia. Zamek oferuje zwiedzanie zarówno w ciągu dnia, jak i po zmroku – nocne inscenizacje historyczne robią wrażenie.

7. Nad Jezioro Bystrzyckie

lokalizacja na mapie: 50.752415, 16.429156

Szlak nad Jezioro Bystrzyckie to dobra propozycja na rodzinną wędrówkę w Górach Sowich. Wyprawę najlepiej rozpocząć w Zagórzu Śląskim, skąd żółty szlak prowadzi w kierunku Zamku Grodno. Do Zagórza Śląskiego łatwo dojedziesz autem, licznymi autobusami lub pociągami Kolei Dolnośląskich.

Zamek, górujący nad okolicą, stanowi doskonały punkt widokowy, z którego rozciąga się panorama na Jezioro Bystrzyckie. Warto poświęcić chwilę na zwiedzanie zamku, który ma bogatą historię i jest jednym z najstarszych tego typu obiektów na Dolnym Śląsku. Od Zamku Grodno żółto-czerwonym szlakiem dojdziesz do jeziora i na most, z którego roztacza się widok na zbiornik wodny.  

Wzdłuż jeziora kieruj się w stronę zapory wodnej w Lubachowie. Zapora, wzniesiona na początku XX wieku, jest imponującą budowlą o długości 230 metrów i wysokości 44 metrów. Stanowi nie tylko ważny element infrastruktury wodnej, ale również popularną atrakcję turystyczną. Po zwiedzeniu zapory warto podjąć decyzję, czy wrócić do Zagórza Śląskiego, czy może kontynuować wędrówkę wokół jeziora

Cała trasa liczy około 8 km, a jej pokonanie zajęło nam 3 godziny. Pamiętaj, że teren wokół jeziora jest zróżnicowany – znajdziesz tu spokojne ścieżki wzdłuż wody, jak i strome podejścia w bardziej zalesionych rejonach. Dzięki stosunkowo łatwemu stopniowi trudności, wędrówka ta jest dostępna również dla młodszych turystów.

8. Na Gontową 

lokalizacja na mapie: 50.630925, 16.480650

Gontowa to wzniesienie, które liczy 723 m n.p.m. i znajduje się na południowy-zachód od miejscowości Sokolec. Trasa liczy ponad 6 km i ma niewielkie przewyższenie, a szlak możesz zacząć od Ludwikowic Kłodzkich. Jest on stosunkowo łatwy – wędrówka szlakiem trwa około 2,5 godziny

Podczas II wojny światowej w zboczach Gontowej prowadzono intensywne prace górnicze, czego efektem jest podziemny kompleks Riese-Gontowa (Riese-Sokolec). Do dziś nie ustalono jednoznacznie celu tych konstrukcji, a wysadzone sztolnie pozostają jedną z zagadek tego rejonu. Po wojnie poszukiwano tu uranu, a później wydobywano węgiel kamienny. Ślady tej działalności są widoczne do dziś. 

Szlak na Gontową to łatwa i przyjemna trasa. Po drodze mija się sztolnie kompleksu Riese, które pobudzają wyobraźnię i skłaniają do refleksji nad przeszłością tego miejsca. To dobra propozycja dla rodzin, które chcą połączyć aktywny wypoczynek z edukacją. Na końcu czeka na turystów przyjemna niespodzianka – pole namiotowe z miejscem na ognisko, idealne do relaksu po wędrówce.

9. Na Koci Grzbiet

lokalizacja na mapie: 50.651030, 16.591339

Zielony szlak prowadzący od Leśnego Dworku w Bielawie na Koci Grzbiet (651 m n.p.m.) to jedna z łatwiejszych tras w Górach Sowich, idealna na rodzinny spacer, nawet z wózkiem. Szeroka, wygodna droga prowadzi do punktu widokowego, skąd rozciąga się panorama na Bielawę, Dzierżoniów oraz Masyw Ślęży.

Przy Leśnym Dworku znajdziesz parking na kilkadziesiąt aut i miejsce na odpoczynek – stoły, ławy, murowany grill i miejsce na ognisko. Warto zatrzymać się na chwilę, aby obejrzeć z zewnątrz dworek w stylu tyrolskim. Dojedziesz tu również autobusami ZKM z Bielawy. Trasa od Leśnego Dworku zajmuje około 20–30 minut i jest na tyle łagodna, że można ją pokonać z wózkiem. 

Platforma widokowa na Kocim Grzbiecie jest dostępna przez cały rok, a wstęp na nią jest darmowy. Taras widokowy im. Janka Gajdy, powstały w 2011 roku, jest jednym z bardziej malowniczych punktów w okolicy. Przy dobrej pogodzie zobaczysz m.in. szczyty Kalenicy i Słonecznej. Warto zabrać ze sobą lornetkę, bo widoki z platformy potrafią zachwycić!

10. Szlak Drewnianych Arbuzów

lokalizacja na mapie: 50.624944, 16.470611

Szlak Drewnianych Arbuzów to jedna z najciekawszych tras dla rodzin z dziećmi w Górach Sowich. Znajdziesz go na 15-kilometrowym Szlaku Sowich Ławek. Choć sam szlak liczy tylko 600 metrów, aby tam dotrzeć, trzeba przejść około 2 km z lekkim podejściem – najlepiej wystartować spod Centrum Kultury w Ludwikowicach Kłodzkich.

Z Centrum Kultury w Ludwikowicach kieruj się w stronę stacji PKP, a potem lasu i Sowiej Ławki (lokalizacja na mapie: 50.624944, 16.470611), gdzie rozpoczyna się Szlak Drewnianych Arbuzów. Na trasie znajdziesz ukryte wśród drzew atrakcje, m.in. Cztery Sale Sowiego Kina, Proporce, Leśną Scenę i Sowie Dziuple. Jeśli interesujesz się ornitologią, to polecam Ci zabrać ze sobą lornetkę, a przy odrobinie szczęścia zobaczysz m.in. puszczyka.

Szukanie kolejnych niespodzianek ukrytych wśród drzew to świetna zabawa aktywizująca dzieci. Prawie cała trasa nadaje się na wózek, więc nawet maluchy mogą w niej uczestniczyć. Wypatruj zagadek na drzewach – odpowiedzi znajdziesz z drugiej strony pni. Po przejściu szlaku możesz kontynuować wędrówkę do Sowich Ławek.

Jak dojechać w Góry Sowie?

W Góry Sowie łatwo dotrzesz zarówno samochodem, jak i korzystając z transportu publicznego. Dzięki dobrze rozwiniętej sieci komunikacyjnej, nawet bez własnego auta możesz bez problemu odkrywać uroki Gór Sowich. Najwygodniej dojechać pociągami z Wrocławia – Góry Sowie znajdują się 70-80 km od miasta. Kursują tu głównie pociągi REGIO obsługiwane przez Polregio i Koleje Dolnośląskie.

Główne połączenia kolejowe obejmują:

  • Wrocław Główny – Świdnica – Dzierżoniów – Bielawa Zachodnia,
  • Wrocław Główny – Świdnica – Dzierżoniów – Ząbkowice Śląskie – Kłodzko Główne,
  • Wałbrzych Główny – Kłodzko Główne (malownicza trasa kolejowa),
  • Nowa linia (od 2023 roku): Świdnica – Zagórze Śląskie – Jedlina-Zdrój.

W niektórych miejscach konieczne jest skorzystanie z autobusów. Z Głuszycy kursuje darmowy autobus do Podziemnego Miasta Osówka, a do Walimia i Zagórza Śląskiego można dojechać autobusami regionalnymi. W sezonie letnim dodatkowo uruchamiane są połączenia turystyczne, które ułatwiają dostęp do najciekawszych atrakcji regionu.

Co jeszcze powinieneś przeczytać?

Portret Bartek Dziwak blog podróżniczy Bartekwpodrozy.pl

Dzięki, że przeczytałeś ten artykuł!

Napisaliśmy go zgodnie z naszymi standardami jakości publikacji, korzystając z 15 lat doświadczenia w podróżach. Dbamy o to, aby tekst był aktualny, wiarygodny i pełen osobistych wskazówek. 

  • Chciałbyś coś dodać do artykułu? Zauważyłeś błąd lub nieaktualne dane? Napisz do nas korzystając ze strony Kontakt.

Skomentuj artykuł

guest
0 Komentarze
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze